الرياح : ليست الرياح مزعجة فحسب ، بل يمكن أن تسبب آلاما قاسية ، وكذلك يمكن أن تصبح الرياح مزمنة إذا تجاهلها المرء ولم يتخذ لها العلاج السليم . للمصابين بالرياح ينصح بالابتعاد عن بعض المأكولات وأهمها البقول ، الملفوف ، الخبز الطازج ، الأطعمة الخالية من الألياف ، كذلك ينصح بعدم استعمال الطحين الأبيض بكثرة ، فالمأكولات المصنوعة من الطحين والسكر تساعد على تكوين الرياح وتعفّن الطعام في الأمعاء . بقدونس : علاج بسيط وبالرغم من ذلك له مفعول جيد هو : مضغ عودين من البقدونس الطازج بعد الأكل . شاي النعنع مع جيلي السفرجل : - يؤخذ كوب من شاي النعنع ، ثمّ يضاف له ملعقة صغيرة من جيلي السفرجل . - يحرك الشاي مع الجيلي ويشرب كوب على جرعات بعد الطعام .